co laczyc

a gdzie węglowodany i zdrowe tłuszcze i witaminy z minerałami?:P i po co zmieniać plan co 8 tyg??? jesteś zawodowym kulturystą czy jak?? przy budowaniu masy podstawą są ćwiczenia wielostawowe jak pisałem wyżej, je łączyć z jakimiś innymi ale to jako dodatki. do poczytania http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862 [...]

z tego co pamietam kiedys byla mowa na sfd, zeby nie laczyc jajek z cukrem (np w herbacie), bo zly cholesterol sie wtedy wytwarza.

Nareszcie ktoś włożył trochę wysiłku co bardzo doceniam, mam dwa pytanka jeszcze a w sumie trzy, #1 jakie partie łączyć ze sobą bo słyszałem wiele teorii, #2 talerz masz na myśli placek, obciążenie ? #3 wznosy hantli przed siebie 24 powtórzenia czyli po 12 na rękę czy obie ręce w tym samym czasie do góry 24 razy ? Jeszcze raz dzięki wielkie [...]

wedlug mnie nie ma sensu laczyc thermala z fat burnerem olimpowskim pood olimpowski fat burner maten sam skal co thermal oczywiscie jest ubozszy w kofeine i guarane noi nie zawiera efedryny z tego co sie orjentuje to thermala laczy sie z T3 ale jak dla mnie thermal w zupelnosci wystarczyl pozatym dobra dieta i duzo aerobow bardzo duzo a noi mozesz [...]

POSIŁEK 1 - zależy jak z czasem Płatki owsiane owoc, orzechy Mleko 0,5% 250ml jaja kurze całe +/- 200g albo Placki owsiane (150g płatków, 3 jaja całe, 70ml mleka, dwie łyżki miodu, oliwa z oliwek do usmażenia.) POSIŁEK 2 Kefir Sokólski - Somlek (naturalny) razowiec masło/orzechy mieso/jaja/twarog warzywa albo Makaron z tuńczykiem [...]

No to git. A co się bardziej opłaca...wbijać środki po kolei czy łączyć je w mniejszych dawkach?

nie wiem czy pomoge ale z takich najprostszych to polecam: w parach jeden atak drugi obrona, atakujacy prowadzi piłkę w zygzaku(do osi boiska i bocznej lini) poczatkowo niech nie stara sie miajac obrońcy. Jeżeli to naprawdę początkujący to jako trener staraj sie zwracac uwagę na pracę nóg czyli: -nie łączyć stóp w odstawno dostawnym - nie [...]

1.Nie liczyć 2.tak , tylko w dni treningowe, zaraz po silowni 3.bez różnicy jakie carbo kupisz , wszystkie rodzaję tego są dobre 4.Kreatyna a Carbo to całkiem dwie inne rzeczy , jedno do drugiego nic nie ma , mozesz łączyc 5.Tak liczysz do zapotrzebowania. 6.To juz zalezy od ciebie , zalezy co masz na celu i jaką kasę. 7.nie wiem o co biega.

tak naprawde to sam nie wiem co chce zrobić :/ prosze o jakies rady... a na nitrobolonie pisze, żeby uniakc locznie preparatu w jednej porcji z produktami zawierajacymi białko. nie za bardzo to rozumiem. czy tu chodzi o produkty zpozywcze tylko? czy tez zeby nie laczyc tego np z ta odzywka co kupilem?

Jak moglem o MC zapomnieć Dzięki powiedzcie mi tylko jeszcze co z czym łączyć i przerwy miedzy seriami jakie? ej to moze wyrzucić biceps i triceps bo te mięśnie opracują sie w innych ćwiczeniach ? Zmieniony przez - Misław92 w dniu 2009-01-16 14:04:09

kazdy kox mozna laczyc w strzykawce, nic sie nie "gryzie" bij smialo razem, po co sie kluc dodatkowo

super a może mui powiesz co to jest : Żuraw 3s oczywiście mniejsze opciążenie niz na mase i więcje powturzeć ? a te wykkoki też z obciążeniem musze dodać że mam siłownie domową a i eszcze jak łączyc jazde rowerem stacjonarnym kiedy jeżdzić

[...] ktory w dodatku lubi sobie wypic przy niedzieli. admin zarabia miljardy dolarow na tym forum a oplaca jednego informatyka,wstyd i skapstwo z jego strony proponuje kilku dodatkowych informatykow i najlepiej wylonic ich z dzialu doping (bo tam chlopaki nie pija jak ten informatyk co mamy go teraz),wszak wiadomo ze nie mozna laczyc koksu z alkoholem

[...] sie neutralizuja i w efekcie nie ma zadnej korzysci czy nawet jakies szkody typu toksyny o czym mowil twoj kumpel. W ksiazce podana jest tabela ktore produkty z jakimi mozna laczyc, aby zapewnic sobie dlugie i zdrowe zycie oraz oczyscic organizm z zalegajacych toksyn. Byc moze za niedlugo kumpel powie Ci zebys spal bez poduszki-to oczyszcza [...]

Center88 a zinj co polecasz bo orali raczej unikam Mielm zamiar jechac caly czas provi zeby jak miec wzrost jak najbardziej suchej masy, mam tendencje do zatrzymywania wody ale widze ze provi nie powinno sie laczyc z winem wiec pipka

Diablo25 - po pierwsze, straty glikogenu miesniowego na zwyklym treningu silowym są naprawdę niewielkie w porownaniu z tym co glosza obiegowe opinie. po drugie, uzupelnienie go po treningu silowym nie jest kwetsią najwazniejsza dla organizmu, liczy się tzw odpowiedz insulinowa. glikogen mozna uzupelnic potem. teorie o wszelkich nadkompensacjach [...]

[...] co za glupie odpowiedzi. no pewnie ze nie wiem co kupilem bo tak to bym tego pytania nie zadawal. horsa juz bralem i bralem go zawsze z hmb i bylo cacy. aminokwasow nigdy nie probowalem a z racji tego ze slyszalem ze te sa fdobre to sobie kupilem. tylko nie wiem czy jest sens laczyc skoro hors ma w sobie duzo innych substancji antykatabolicznych.

ale co sam wpadłeś na to żeby łączyć takie leki?W takim razie gratulacje ;P Właśnie, dlaczego nie wolno przemywac twarzy gorącą wodą, a jedynie ciepłą. Dzięki za odpowiedzi. SOG-acz Badsoldier

ok mi chodzilo mniej wiecej o to co Tobie cu:) ze nalezy laczyc wszystko ale uwazalem zawsze ze cwiczenie kilku stref walki oddzielnie jest treningiem przekrojowym a juz trening mma czy tez pod mma mialby byc laczeniem wszystkiego, niekoniecznie na jednym treningu, ale w kierunku jednych zasad, jednego celu bo np gsp przeciez twierdzi ze wszystko [...]

Zaczynamy dochodzić do granic absurdu i tego, co rozumiemy pod nazwą crossfit. Jeśli jest ktoś, kto nie potrafi zrobić ponad 20 pompek, to niech nie łączy tego w obwody z podciągnięciami, których tez nie daje rady zrobić. A przede wszystkim niech zacznie marszobiegi, potem łączy je z przysiadami, pompkami i drążkiem, jeśli ma takie możliwości. [...]